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Les nouvelles fonctionnalités et améliorations de RUNCULTURE, à découvrir ici en premier.
Malade, en vacances ou blessé ? Mets une pause dans ton plan
Ne pas pouvoir t’entraîner pendant un moment, ça fait partie de la course à pied. Signale une pause et ton plan s’adapte : pas de séances pendant tes jours de pause, puis une reprise tranquille, avec des allures temporairement un peu plus lentes.
Des courses supplémentaires dans ton plan : entraîne-toi pour ta prochaine course
En route vers ton objectif, tu cours aussi un 10 km ou un semi-marathon ? Ajoute jusqu’à trois courses supplémentaires à ton plan. Tu t’entraînes toujours pour ta prochaine course, avec du repos avant, de la récupération après et un temps prévu pour chaque course.
Notre nouveau moteur de plans : un plan d’entraînement qui te correspond mieux
Une montée en charge qui part de ce que tu cours aujourd’hui, des séances adaptées à ton niveau et à ton objectif, de meilleurs garde-fous dans le créateur de plan et de nouvelles formes d’entraînement. Découvre aussi ce qui arrive à ton plan existant.
Nouveau : le planificateur de parcours de RunCulture
Sur runculture.com/fr/route, dessine un parcours de course en quelques clics ou laisse RunCulture te proposer des boucles à ta distance, avec repères kilométriques, sens de course, profil d’altitude, informations sur le revêtement et téléchargement GPX. Et associe directement ton parcours à une séance de ton plan.
Adapte ton plan d’entraînement directement avec le menu Modifier
Objectif changé, autre niveau ou jour d’entraînement en plus ? Pas besoin de tout recommencer : ouvre ton plan, clique sur Modifier dans la barre d’outils et choisis la rubrique concernée. Ton plan se recalcule tout seul, et tu vois à l’avance ce qui change.
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