Calculateur d’allure pour la course à pied

Temps = distance × allure. Choisis ce que tu veux calculer et saisis les deux autres valeurs. Le calculateur affiche aussi ta vitesse et tes temps intermédiaires cumulés. La distance, l’allure, la vitesse et les temps intermédiaires suivent ton réglage en kilomètres ou en miles.

L’allure est le temps par unité de distance ; la vitesse est la distance par heure. Une allure de 5:00 min / km correspond à 12 km/h. Change d’unité via le menu ou le pied de page ; ta distance et ton temps final restent équivalents.L’allure est le temps par unité de distance ; la vitesse est la distance par heure. Une allure de 8:03 min / mi correspond à 7,5 mph. Change d’unité via le menu ou le pied de page ; ta distance et ton temps final restent équivalents.

Utilise ton allure pour traduire tes objectifs de course en un plan réalisable : si tu sais que tu peux tenir 4:30 min / km sur 10 km, tu sais à peu près où se situe ton seuil. Combine cet outil avec le calculateur VDOT pour déterminer tes allures par zone d’entraînement.Utilise ton allure pour traduire tes objectifs de course en un plan réalisable : si tu sais que tu peux tenir 7:15 min / mi sur 6,2 mi, tu sais à peu près où se situe ton seuil. Combine cet outil avec le calculateur VDOT pour déterminer tes allures par zone d’entraînement.