Vai al contenuto

Un piano di allenamento su misura per la tua settimana.

Settimana 1
Riposo
Riposo
Pianificatore di percorsi con un anello proposto di 5 km dal Vondelpark

Conosci il tuo anello prima di partire.

Scegli un punto di partenza e una distanza; il pianificatore propone anelli indicando fondo, verde e acqua. Oppure disegna il tuo percorso e collegalo a un allenamento del tuo piano.

Consigli

Notizie

Ultime notizie

Il miglior pianificatore di percorsi: un runner su un sentiero con i lampioni accesi lungo un canale, all’ora blu

Il miglior pianificatore di percorsi per i runner, costruito attorno al piacere di correre

La tua settimana. Il tuo passo. Una scheda Corsa progressiva in modalità scura accanto all’annuncio della panoramica settimanale rinnovata

La tua settimana di allenamento a portata di mano

Tutto pronto per la tua ultra: un runner con gilet idrico e lampada frontale su un sentiero stretto lungo una cresta di montagna all’alba, con la nebbia nelle valli

Ultra: il tuo piano ora tiene davvero conto di 50 km, 100 km o 100 miglia