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Come funziona il calcolatore del passo?
Tempo = distanza × passo. Scegli cosa vuoi calcolare e inserisci gli altri due valori. Il calcolatore mostra anche la tua velocità e i parziali sommati. Distanza, passo, velocità e parziali seguono la tua impostazione per chilometri o miglia.
Passo, velocità e unità
Il passo è il tempo per unità di distanza; la velocità è la distanza all’ora. Un passo di 5:00 min / km corrisponde a 12 km/h. Cambia unità dal menu o dal footer; la distanza e il tempo finale restano equivalenti.Il passo è il tempo per unità di distanza; la velocità è la distanza all’ora. Un passo di 8:03 min / mi corrisponde a 7,5 mph. Cambia unità dal menu o dal footer; la distanza e il tempo finale restano equivalenti.
Pianifica con il tuo passo
Usa il tuo passo per tradurre gli obiettivi di gara in un piano realistico: se sai di poter tenere 4:30 min / km sui 10 km, hai un’indicazione sul tuo ritmo soglia. Abbina questo strumento al calcolatore VDOT per stabilire i ritmi per ogni zona di allenamento.Usa il tuo passo per tradurre gli obiettivi di gara in un piano realistico: se sai di poter tenere 7:15 min / mi sui 6,2 mi, hai un’indicazione sul tuo ritmo soglia. Abbina questo strumento al calcolatore VDOT per stabilire i ritmi per ogni zona di allenamento.
Domande frequenti
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