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Iniziare a correre: come partire (e non smettere)

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La psicologia della corsa

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Con un piano a prova di meteo, la mentalità giusta e qualche buona abitudine mantieni la tua routine di corsa anche quando fuori è grigio, bagnato e ventoso.

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Correre in viaggio

Con una buona pianificazione del percorso, attrezzatura leggera e attenzione alla sicurezza puoi correre ovunque, dal weekend in città al viaggio zaino in spalla.

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Un’uscita può fare spazio in una testa piena di pensieri. Adatta passo e distanza alla tua energia e scopri cosa ti fa bene prima, durante e dopo la corsa.