Calcolatore dei parziali

Il calcolatore distribuisce il tuo tempo obiettivo sulla distanza. Con una strategia costante ogni parziale è ugualmente veloce; con parziali negativi corri via via più forte, con parziali positivi più piano. La tabella mostra per ogni punto sia il singolo parziale sia il tempo cumulativo.

Per la maggior parte dei runner correre in modo costante è la soluzione più efficiente e più facile da mantenere. Parziali leggermente negativi (1-3% più veloce nella seconda metà) danno spesso il risultato migliore. I parziali positivi nascono di solito senza volerlo, partendo troppo forte: raramente sono una scelta consapevole.

Scrivi i tempi di passaggio più importanti su un braccialetto o impostali sull’orologio. Controlla i parziali a ogni punto di controllo, ma non correggere troppo: piccole differenze sono normali per curve, salite e affollamento alla partenza.