2026年11月1日
把路線直接傳到你的Garmin手錶
連結你的Garmin Connect™帳號，一個步驟就能把已儲存的路線傳送到Garmin Connect™，連路線沿途的飲水點也一起帶上。下次同步時，路線就會出現在你的手錶上。
在路線規劃工具裡規劃好一條漂亮的路線了嗎？以前你得先把它下載成GPX檔，再自己匯入手錶的App。如果你已經連結Garmin Connect™帳號，現在一個步驟就能完成：把路線直接傳送到Garmin Connect™，下次同步時，它就會出現在你的手錶上。
怎麼把路線傳到手錶
打開已儲存路線的「…」選單，選擇「傳送到Garmin Connect™」。這個選單出現在三個地方：
你計畫中的每日卡片上，已經連結路線的那次訓練； 你自己路線的分享頁面； 把路線連結到訓練的工作區。
路線會以Course的形式進入Garmin Connect™。手錶同步之後，你可以在「導航 > 路線」裡找到它。
一起傳送的內容
好認的名稱 ：在Garmin Connect™裡，你的路線會叫做「RC · 」加上你在RunCulture取的名字，在其他Course之間也能很快找到。 飲水點 ：距離路線50公尺以內的飲水點，會一起傳送到手錶上。這些資料來自OpenStreetMap。 正確的活動類型 ：如果路線大部分是非鋪面路，在Garmin Connect™裡就會設為越野跑，否則設為跑步。
邊跑邊導航
轉彎提示由Garmin Connect™自己為你的路線計算。如果你的手錶沒有地圖功能，例如Forerunner 265，螢幕上會顯示路線的線條，偏離路線時手錶會提醒你。
路線改了？Course也會跟著更新
如果你修改了已在Garmin Connect™裡的路線名稱或線條，我們會更新同一個Course，所以不會出現重複的Course。你在RunCulture刪除路線時，Garmin Connect™裡的Course則會保留。不再需要時，請自己到Garmin Connect™刪除。
路線自動跟著訓練一起傳送
如果你的計畫有與Garmin Connect™同步，連結在未來14天內訓練上的路線，可以自動以Course一起傳送。
做法是點選計畫頁面上方的「進行中的計畫 · 與Garmin Connect™同步」標籤。在打開的「進行中的計畫」彈出視窗中，開啟或關閉「一併傳送連結的路線」。只要「與Garmin Connect™同步」是開啟的，你就會看到這個選項。計畫同步怎麼運作，請參考〈RunCulture現在支援Garmin Connect™〉。
開始使用
到你的個人檔案，在「連結」底下連結你的Garmin Connect™帳號。想了解更多關於連結的內容，以及你的資料會如何處理，請參考〈RunCulture現在支援Garmin Connect™〉。如果看到「Course Import」權限未開啟的訊息，請在Garmin Connect™為RunCulture開啟這項權限，然後再試一次。