Uma planilha de treino que cabe na sua semana.

Conheça sua rota antes de sair.

Escolha um ponto de partida e uma distância; o planejador sugere rotas circulares com tipo de piso, áreas verdes e água. Ou desenhe sua própria rota e conecte-a a um treino do seu plano.

• Escolha partida e distânciaAté quatro sugestões de uma vez, de qualquer lugar.
• Piso, verde e águaPara cada rota, o piso, o verde e o ganho de elevação.
• Salvar, compartilhar ou conectarSem conta; conecte a rota a um treino do seu plano.