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Como funciona a calculadora de pace?
Tempo = distância × pace. Escolha o que quer calcular e preencha os outros dois valores. A calculadora também mostra sua velocidade e as parciais acumuladas. Distância, pace, velocidade e parciais seguem sua configuração de quilômetros ou milhas.
Pace, velocidade e unidades
O pace é o tempo por unidade de distância; a velocidade é a distância por hora. Um pace de 5:00 min / km corresponde a 12 km/h. Troque a unidade pelo menu ou pelo rodapé; sua distância e seu tempo final continuam equivalentes.O pace é o tempo por unidade de distância; a velocidade é a distância por hora. Um pace de 8:03 min / mi corresponde a 7,5 mph. Troque a unidade pelo menu ou pelo rodapé; sua distância e seu tempo final continuam equivalentes.
Planeje melhor com seu pace
Use seu pace para transformar objetivos de prova em um plano alcançável: se você sabe que aguenta 4:30 min / km em 10 km, já tem uma referência para o seu limiar. Combine esta ferramenta com a calculadora de VDOT para definir os ritmos por zona de treino.Use seu pace para transformar objetivos de prova em um plano alcançável: se você sabe que aguenta 7:15 min / mi em 6,2 mi, já tem uma referência para o seu limiar. Combine esta ferramenta com a calculadora de VDOT para definir os ritmos por zona de treino.
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