Modifica subito la tua tabella di allenamento con il menu Modifica

Raramente un blocco di allenamento va esattamente come previsto. La gara si sposta, il passo migliora più in fretta del previsto, o quel quarto giorno di allenamento proprio non ci sta. Finora voleva dire: creare un nuovo piano. Ora non serve più: modifichi il piano direttamente dal piano stesso.

Come funziona

Apri il tuo piano e clicca su Modifica nella barra degli strumenti sopra la panoramica settimanale. Nel menu scegli la voce che vuoi cambiare: Obiettivo, Livello, Carico o Pianificazione, e anche Titolo e descrizione e Visibilità del piano. Ogni voce si apre nello stesso passaggio che conosci dalla creazione del piano, ma già compilata con le tue impostazioni attuali. Cambia ciò che vuoi e salva: il piano viene ricalcolato con tutto ciò che hai modificato.

Nessuna sorpresa

Prima che qualcosa diventi definitivo, vedi Conferma le modifiche: per ogni impostazione il valore vecchio e quello nuovo. Se hai modificato a mano degli allenamenti o collegato percorsi a giorni di allenamento che non si adattano più al nuovo piano, te lo indichiamo prima, comprese le settimane interessate, e decidi tu se proseguire. Le modifiche e i percorsi collegati ancora adatti restano al loro posto. Così non perdi mai lavoro senza accorgertene.

Un obiettivo ancora un po’ troppo alto

Se scegli un tempo obiettivo che, in base ai tuoi personali, non è ancora realistico, il piano te lo dice onestamente: punta all’obiettivo intermedio realistico. Se vuoi comunque allenarti verso il tuo obiettivo, in Obiettivo attiva l’opzione Ignora i limiti.

Per tutti i tuoi piani

Il menu Modifica compare su ogni piano collegato al tuo account, una volta effettuato l’accesso; chi visita un piano condiviso non lo vede. Hai creato il piano senza account? Accedi con l’indirizzo e-mail che hai indicato alla creazione: il piano viene collegato in automatico al tuo account e potrai modificarlo.

Crea o apri il tuo piano su runculture.com/it/piano-allenamento/personalizzato.