Crea un percorso di corsa

Con il pianificatore di percorsi gratuito di RunCulture crei un percorso di corsa in pochi clic. Scegli un punto di partenza (un indirizzo, la tua posizione attuale o un clic sulla mappa), imposta la distanza e fai generare degli anelli, oppure disegna tu il percorso, punto per punto.

Domande frequenti

Come creo un anello di corsa di una certa distanza?

Scegli un punto di partenza, imposta la distanza che vuoi correre e clicca su Genera percorso. Ottieni anelli che restano entro pochi punti percentuali dalla tua distanza e tornano al punto di partenza; nelle preferenze del percorso puoi scegliere anche Andata e ritorno. Anche gli anelli noti di altri runner della zona possono comparire tra le proposte. Non ti piace nessuna proposta? Generane altre, oppure trascina i punti di una proposta per modificarla.

Posso disegnare un percorso di corsa e calcolarne la distanza?

Sì. Scegli Disegna e clicca o tocca la mappa per aggiungere punti. Il percorso segue da solo sentieri e strade, e il pianificatore calcola subito distanza, tempo di corsa e dislivello. Trascina un punto per cambiare il percorso e usa Annulla e Ripeti se vuoi tornare indietro di un passaggio. Le frecce mostrano la direzione di corsa, le etichette di distanza segnano ogni chilometro o miglio e con la mappa satellitare vedi com’è il posto nella realtà.

Cos’è il punteggio di piacere di correre?

È il nostro punteggio su quanto è piacevole correre su un percorso, da 0 al 100%. La natura pesa di più (il verde e, per metà, l’acqua), poi la quota di sentieri senza traffico, le strade tranquille e pochi semafori, una linea fluida senza troppe curve o andate e ritorni sulla stessa strada, e una distanza corretta. Il pianificatore usa questo punteggio per scegliere quali anelli proporti. Ogni scheda di proposta mostra il piacere di correre, insieme alla percentuale di quello che hai fissato nella legenda o della tua preferenza, per esempio la parte nel verde.

Posso creare un percorso di corsa nel verde, lungo l’acqua o su sterrato?

Sì. Nelle preferenze del percorso scegli soprattutto sentieri, soprattutto asfalto o sterrato, verde, acqua o entrambi, il più piatto possibile o proprio collinare, e meglio illuminato (utile al buio) o strade più tranquille. Queste preferenze contano davvero: il pianificatore sceglie gli anelli più adatti. Se in zona c’è poco di quello che cerchi, te lo segnala e ricevi l’anello che ci si avvicina di più.

Cosa mostrano le barre nella legenda?

Mostrano quale parte del tuo percorso passa su sentieri senza traffico, su sterrato, nel verde, lungo l’acqua e su strade illuminate. Con Illuminato vedi anche quale parte non è illuminata e per quale la mappa non lo sa. Il punto interrogativo accanto a ogni barra dà una spiegazione. Passa con il mouse su una barra e quei tratti si illuminano sulla mappa; cliccaci sopra (o toccala sul telefono) per tenerli illuminati. Sotto ci sono il numero di semafori e un piccolo profilo altimetrico con il tuo dislivello; cliccaci sopra per il profilo altimetrico completo, che puoi spostare e ingrandire o ridurre.

Dove trovo punti acqua, bagni e semafori lungo il mio percorso?

Apri Livelli della mappa e scegli per punti acqua, bagni pubblici e semafori Tutto, Solo sul percorso o Nessuno. Con Solo sul percorso vedi solo quello che incontri lungo il tragitto. I punti acqua sono fontanelle pubbliche da dati cartografici aperti: non sono garantiti e d’inverno a volte sono chiusi.

Quante calorie bruci correndo su un percorso?

Per ogni percorso vedi una stima delle calorie attive che bruci. La stima tiene conto di distanza, passo, andamento altimetrico e fondo. Inserisci il tuo peso nel profilo per una stima più precisa; senza peso il pianificatore usa un peso standard.

Come metto un percorso di corsa sul mio Garmin o su un altro orologio?

Se hai effettuato l’accesso, apri il menu con l’icona di download e scegli Invia a Garmin Connect™: il percorso arriva sul tuo orologio come percorso Garmin, con i punti acqua, appena l’orologio si sincronizza (Navigazione > Percorsi). Un nuovo percorso viene prima salvato e, se non hai ancora collegato Garmin Connect™, dovrai collegarlo prima. Per altri orologi scegli Scarica GPX e importa il file nell’app del tuo orologio; per questo non devi salvare il percorso.

Come salvo e condivido un percorso?

Salva il tuo percorso: si apre in una nuova scheda su una pagina dedicata, con un link fisso da mandare ad amici o al tuo gruppo di corsa. Per un anello, al salvataggio puoi attivare Nascondi il punto di partenza: il percorso resta visibile, il tuo punto di partenza preciso no. I tuoi percorsi salvati li ritrovi nel menu ….

Il pianificatore di percorsi è gratuito?

Sì. Pianificare, scaricare, salvare e condividere percorsi è gratis, e non ti serve un account. Inserisci il tuo indirizzo e-mail al salvataggio per poter collegare il percorso al tuo account più avanti. Per inviarlo a Garmin Connect™ devi accedere.