第9週，共14週
半程馬拉松
開始 2026年9月14日 · 目標時間 2:14:59
距離
21.1 km
目標配速
6:24
計畫
14週
每週4次
選擇你的距離
查看現有的計畫
其他跑者為本屆賽事建立的計畫。
附近的比賽
Leeuwarden周邊的所有比賽
- 13天后
2026年11月28日
- 2周后
2026年11月30日
- 3周后
2026年12月5日
- 3周后
2026年12月6日
- 4周后
2026年12月12日
其他跑者為本屆賽事建立的計畫。
2026年11月28日
2026年11月30日
2026年12月5日
2026年12月6日
2026年12月12日