第3週，共7週
10公里
開始 2026年10月26日 · 目標時間 1:00:00
距離
10 km
目標配速
6:00
計畫
7週
每週3次
選擇你的距離
查看現有的計畫
其他跑者為本屆賽事建立的計畫。
附近的比賽
Nes周邊的所有比賽
- 13天后
2026年11月28日
- 2周后
2026年11月30日
- 3周后
2026年12月5日
- 3周后
2026年12月6日
- 5周后
2026年12月19日
其他跑者為本屆賽事建立的計畫。
2026年11月28日
2026年11月30日
2026年12月5日
2026年12月6日
2026年12月19日