8 km
開始 2026年11月17日 · 目標時間 50:40
距離
8 km
目標配速
6:20
計畫
12週
每週3次
Centraal Beheer Night Run
2月5日週五
建立訓練計畫Centraal Beheer Marathon
2月6日週六
建立訓練計畫Centraal Beheer Kidsrun
兒童 · 2月7日週日
Centraal Beheer Kidsrun
兒童 · 2月7日週日
Centraal Beheer Acht van Apeldoorn
2月7日週日
建立訓練計畫Decathlon van Apeldoorn
2月7日週日
建立訓練計畫Hollander Techniek 25 van Apeldoorn
2月7日週日
建立訓練計畫其他跑者為本屆賽事建立的計畫。
2026年11月14日–15日
2026年11月21日
2026年11月22日
2026年11月22日