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• Start groep 1 en 2

  400公尺

  兒童

• Start groep 3, 4 en 5

  800公尺

  兒童

• Start groep 6, 7 en 8

  1.2 km0.7 mi

  兒童

• 5公里

  5 km3.1 mi

  建立訓練計畫

• 10公里

  10 km6.2 mi

  建立訓練計畫

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