2027年3月21日星期日 · Venlo,Limburg
126天後開賽
5公里
10公里
Halve marathon
其他跑者為本屆賽事建立的計畫。
開始 2026年10月29日 · 目標時間 1:45:00
距離
21.1 km
目標配速
4:59
計畫
21週
每週4次
開始 2026年10月29日 · 目標時間 38:00
10 km
3:48
每週5次
開始 2026年11月2日 · 目標時間 1:30:00
4:16
20週
每週3次
開始 2026年11月3日 · 目標時間 44:10
4:25
開始 2026年10月10日 · 目標時間 1:03:20
6:20
26週
開始 2027年1月4日 · 目標時間 1:50:00
5:13
11週
開始 2026年9月7日 · 目標時間 2:06:36
6:00
28週
開始 2026年8月7日 · 目標時間 1:50:00
33週
2026年11月22日
2026年11月28日
2026年12月13日
2027年1月10日
2027年1月17日
2027年3月21日