Criar rota de corrida

Com o planejador de rotas grátis do RunCulture, você cria uma rota de corrida em poucos cliques. Escolha um ponto de partida (um endereço, sua localização atual ou um clique no mapa), defina sua distância e gere rotas circulares, ou desenhe sua rota ponto a ponto.

Perguntas frequentes

Como criar uma rota circular de corrida com uma determinada distância?

Escolha um ponto de partida, defina a distância que quer correr e clique em Gerar rota. Você recebe rotas circulares com poucos por cento de diferença em relação à sua distância e terminam de volta no ponto de partida; nas preferências de rota, também pode escolher Ida e volta. Rotas circulares conhecidas de outros corredores na região também entram como sugestão. Não gostou de nenhuma sugestão? Gere mais, ou arraste os pontos de uma sugestão para ajustá-la.

Posso desenhar minha própria rota de corrida e calcular a distância?

Sim. Escolha Desenhar e clique ou toque no mapa para adicionar pontos. A rota segue sozinha caminhos e ruas, e o planejador calcula na hora a distância, o tempo de corrida e o ganho de elevação. Arraste um ponto para mudar a rota e use desfazer e refazer se quiser voltar um passo. Setas mostram o sentido da corrida, etiquetas de distância marcam cada quilômetro ou milha e, com o mapa de satélite, você vê como é na realidade.

O que é a pontuação de prazer de correr?

O prazer de correr é nossa pontuação para o quanto é bom correr em uma rota, de 0 a 100%. A natureza pesa mais (verde e, com metade do peso, água); depois vêm a proporção de caminhos sem trânsito de carros, ruas calmas e poucos semáforos, um traçado fluido sem muitas curvas ou ida e volta pela mesma rua e uma distância correta. O planejador usa essa pontuação para escolher quais rotas circulares sugerir a você. Cada cartão de sugestão mostra o prazer de correr, junto com a porcentagem do que você fixou na legenda ou da sua preferência de rota, como a parte pelo verde.

Posso criar uma rota de corrida pelo verde, junto à água ou em caminhos sem pavimento?

Sim. Nas preferências de rota, você escolhe mais caminhos, mais pavimentado ou sem pavimento; verde, água ou os dois; o mais plano possível ou com subidas; e de preferência iluminado (útil no escuro) ou de preferência ruas calmas. Essas preferências pesam de verdade: o planejador escolhe as rotas circulares que melhor combinam com elas. Se houver pouco do que você procura na região, ele avisa e você recebe a rota circular que mais se aproxima.

O que as barras da legenda mostram?

Elas mostram que parte da sua rota passa por caminhos sem trânsito de carros, por piso sem pavimento, pelo verde, junto à água e por ruas iluminadas. Em Iluminado, você também vê qual parte não tem iluminação e sobre qual parte o mapa não tem informação. O ponto de interrogação em cada barra traz uma explicação. Passe o mouse sobre uma barra e esses trechos se destacam no mapa; clique nela (ou toque nela no celular) para mantê-los destacados. Abaixo ficam o número de semáforos e um pequeno gráfico de altimetria com seu ganho de elevação; clique nele para ver a altimetria completa, que você pode arrastar e aumentar ou diminuir.

Onde encontro pontos de água, banheiros e semáforos na minha rota?

Abra Camadas do mapa e escolha, para pontos de água, banheiros públicos e semáforos, sempre Tudo, Só na rota ou Nenhum. Com Só na rota, você vê apenas o que encontra no caminho. Os pontos de água são torneiras públicas registradas em dados abertos de mapas: não são garantidos e às vezes ficam desligados no inverno.

Quantas calorias você queima correndo em uma rota?

Em cada rota, você vê uma estimativa das calorias ativas que queima. Essa estimativa leva em conta a distância, o pace, a variação de altitude e o piso. Informe seu peso no perfil para uma estimativa mais precisa; sem peso, o planejador usa um peso padrão.

Como colocar uma rota de corrida no meu Garmin ou em outro relógio?

Se você entrou na conta, abra o menu com o ícone de download e escolha Para o Garmin Connect™: a rota vai como percurso para o seu relógio, com os pontos de água, assim que o relógio sincronizar (Navegação > Percursos). Uma rota nova é salva primeiro e, se você ainda não conectou o Garmin Connect™, faça isso antes. Para outros relógios, escolha Baixar GPX e importe o arquivo no aplicativo do relógio; para isso, você não precisa salvar a rota.

Como salvar e compartilhar uma rota?

Salve sua rota e ela abre em uma nova aba, em uma página própria, com um link fixo para enviar a amigos ou ao seu grupo de corrida. Em uma rota circular, ao salvar você pode ativar Ocultar ponto de partida: a rota continua visível, seu ponto de partida exato não. Suas rotas salvas ficam no menu ….

O planejador de rotas é grátis?

Sim. Planejar, baixar, salvar e compartilhar rotas é grátis, e você não precisa de conta. Informe seu e-mail ao salvar para poder conectar a rota à sua conta mais tarde. Para enviar ao Garmin Connect™, entre na sua conta.