Calculadora de ritmo para corredores

Tiempo = distancia × ritmo. Elige lo que quieres calcular e introduce los otros dos valores. La calculadora también muestra tu velocidad y tus parciales acumulados. La distancia, el ritmo, la velocidad y los parciales siguen tu ajuste de kilómetros o millas.

El ritmo es el tiempo por unidad de distancia; la velocidad es la distancia por hora. Un ritmo de 5:00 min / km equivale a 12 km/h. Cambia de unidad en el menú o en el pie de página; tu distancia y tu tiempo final siguen siendo equivalentes.El ritmo es el tiempo por unidad de distancia; la velocidad es la distancia por hora. Un ritmo de 8:03 min / mi equivale a 7,5 mph. Cambia de unidad en el menú o en el pie de página; tu distancia y tu tiempo final siguen siendo equivalentes.

Usa tu ritmo para traducir objetivos de carrera a un plan alcanzable: si sabes que puedes mantener 4:30 min / km en 10 km, ya tienes una referencia de tu umbral. Combina esta herramienta con la calculadora VDOT para determinar los ritmos por zona de entrenamiento.Usa tu ritmo para traducir objetivos de carrera a un plan alcanzable: si sabes que puedes mantener 7:15 min / mi en 6,2 mi, ya tienes una referencia de tu umbral. Combina esta herramienta con la calculadora VDOT para determinar los ritmos por zona de entrenamiento.