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2026年8月31日

新機能:RunCultureのルートプランナー

runculture.com/ja/routeでは、数クリックでランニングルートを描いたり、距離に合った周回ルートをRunCultureに提案させたりできます。距離表示、走る方向、高低図、路面情報、GPXダウンロードにも対応。作ったルートは、プランのトレーニングに直接紐づけられます。

ダークモードでメニューバーを非表示にした日本語版RunCultureルートプランナー。Vondelparkを起点にした5.1kmのルートの提案と、距離、時間、路面などの情報が表示されている

今日はどこを走りますか?ルートプランナーなら、数クリックでその答えが見つかります。スタート地点を選びます。都市名や通り名で検索する、「自宅」のような保存した場所を使う、現在地を使う、または地図をクリックするだけでもかまいません。そして、ルートの作り方を自分で決めます。パソコンでは地図の横のパネルで、スマートフォンでは地図上のボタンで操作します。

このプランナーは、複数のユーザーから寄せられた質問から生まれました。「プランのトレーニングをルートに紐づけて、12 km7.5 miをどこで走るか毎回考えなくても済むようにできませんか?」答えはイエスです。プランのトレーニングには、それぞれルートボタンがあります。使い方は記事の後半で説明します。

2つの方法:自分で描くか、自動で作るか

スタート地点を選んだら、2つの方法があります。自分で描く場合は、1点ずつクリックすると、プランナーが道や通りに沿って自動でルートを引きます。曲がり角をやり直したいときは、元に戻す・やり直しが使えます。もうひとつは、距離を入力して周回か往復を選び、ルートを生成をクリックする方法です。その距離に合った周回ルートをRunCultureがいくつか提案します。気に入るものがなければ、ワンクリックで新しい提案が追加されます。選んだ提案がもう少しで理想どおり、という場合も、点をドラッグして自分で手直しできます。走る方向はメニューから逆にできます。

作業パネルでスタート地点を選んだ状態:自分で描くか、ルートを生成するか

距離どおりの提案

8 km5 miと指定すれば、8 km5 miのルートが届きます。プランナーはエリアごとにルートの距離の出方を学習し、短すぎたり長すぎたりする提案を補正して、目標から数パーセント以内に収めます。あとで同じスタート地点から同じ距離で作成しても、毎回同じルートではなく、別の提案が表示されます。

どんなルートか事前にわかる

どのルートにも地図上に距離表示が入り、凡例でどんな道を走るのかがわかります。ラン快適度、歩道・未舗装路・緑地の割合、水辺沿いと街灯のある区間の割合、通過する信号の数、周回ルートの獲得標高です。高低図をクリックし、カーソルをドラッグすると、その上り坂が地図上のどこにあるのかが正確にわかります。どちら向きに走るのか知りたい場合は、レイヤーメニューで走る方向をオンにすると、ラインに沿って矢印が表示されます。行きと帰りで同じ道を通る区間にも表示されます。距離と予想所要時間はパネルに、スマートフォンでは画面下部のボタンの上に表示されます。

持ち出して、保存する

完成したら、ルートをGPXファイルとしてダウンロードしてウォッチに入れるか、保存します。保存はアカウントなしでもできます。その場合、ルートはメールアドレスに紐づき、あとからアカウントに移すことができます。保存したルートは、プランナーの保存したルートから開けます。

保存、共有、または非公開に

保存したルートには、固定リンク付きの共有ページができます。たとえば、このユトレヒトの運河沿いの周回ルートです。リンクをランニンググループに送ったり、クラブのチャットに貼ったりできます。そのページから、あとでルートを編集することもでき、リンクはそのまま使えます。自宅の場所を知られずにルートを共有したい場合は、保存時にスタート地点を非表示をオンにしてください。ルートは表示されますが、正確なスタート地点は表示されません。

プランのトレーニングにルートを紐づける

ステップ1:ルートをクリック。 プランの各トレーニングの下にルートボタンがあります。トレーニング日のメニューでは、同じ機能がルートを選ぶという名前になっています。そのトレーニングの距離が、プランナーで使われる距離になります。

木曜日9月10日

ジョグ+流し

ラン:16分 @ 6:35 min / kmラン:16分 @ 10:36 min / mi

6回繰り返し:

ラン:20秒 @ 4:30 min / kmラン:20秒 @ 7:15 min / mi

20秒 つなぎのジョグ

2.9km1.8 mi18:00ルート

ステップ2:保存したルートを選ぶか、新しく計画する。 まず簡単な選択画面が表示され、上部にトレーニングがカードとして表示されます。距離に合ったルートをすでに保存している場合は、それがいちばん上に表示されます。その下で、新しいルートを作成かほかの保存済みルートを選びます。保存したルートを選ぶと、先に表示するか、すぐに使うかを選べます。新しく計画する場合は、プランの上にプランナーがワークスペースとして開き、トレーニングの距離ですぐに提案を作成します。あとはルートページと同じく、新しい提案、自分で描く、手直しがすべて使えます。

3本の矢印付きの「ルートを選択」画面。11月4日(水)のジョグ(6.9 km・43 min)に対して:1. 距離がぴったりの保存済みルート「Vondelpark - 7.1 km」。2. 「新しいルートを作成」で、ルートを生成するか自分で描く。3. 「ほかの保存済みルート」(2件)から別のルートを選ぶ。

ステップ3:ルートを使う。 このルートを使うをクリックします。トレーニングのボタンが緑色になります。横のメニューから、ルートの表示、別のルートへの変更、ウォッチ用のGPXのダウンロード、共有、紐づけの解除ができます。

火曜日9月8日

ミディアムペース走

8分 @ 6:55 min / km8分 @ 11:08 min / mi

ラン:16分 @ 6:10 min / kmラン:16分 @ 9:55 min / mi

3.8km2.4 mi24:00

ルートをクリックすると、ルートのオプションが開きます。

コメント4

Bospaadje

Kun je ook een voorkeur voor onverhard instellen bij het genereren?

runner-3479

Kun je ook een bestaand GPX-bestand importeren om verder te bewerken?

runner-7511

startpunt verbergen bij een gedeelde route, daar is over nagedacht!

runner-16027

Being able to reverse a route is a nice touch. Same roads, different run!