「調整」メニューでトレーニングプランを直接変更

トレーニング期間が予定どおりに進むことはめったにありません。レースの日程が変わったり、ペースが思ったより早く伸びたり、4日目の練習日がやはり入らなかったり。これまでは、そのたびに新しいプランを作る必要がありました。もうその必要はありません。プランの画面から直接変更できるようになりました。

使い方

プランを開き、週の一覧の上にあるツールバーで調整をクリックします。メニューで変更したい項目を選びます。目標、レベル、負荷、スケジュールのほか、プランのタイトルと説明、公開設定も変更できます。どの項目も、プランを作成したときと同じおなじみのステップで開き、現在の設定が入力された状態になっています。変更して保存すれば、変更内容をすべて反映してプランが再計算されます。

予想外の変更はなし

確定する前に、まず変更内容の確認が表示され、設定ごとに変更前と変更後の値を確認できます。手動で変更したトレーニングや、トレーニング日に紐づけたルートが新しいプランに合わなくなる場合は、それがどの週に関係するかも含めて事前に表示されます。続けるかどうかは自分で決められます。まだ合っている変更や紐づけたルートは、そのまま残ります。知らないうちに作業が失われることはありません。

少し高すぎる目標

自己ベスト記録から見てまだ現実的でない目標タイムを選ぶと、プランはそれを正直に伝え、現実的な中間目標に向けてトレーニングします。それでも自分の目標でトレーニングしたい場合は、目標で制限を無視するをオンにしてください。

すべてのプランで

調整メニューは、ログインしていれば、自分のアカウントに紐づいたすべてのプランに表示されます。共有プランを見ている訪問者には表示されません。アカウントなしでプランを作成した場合は、作成時に入力したメールアドレスでログインしてください。プランが自動でアカウントに紐づき、編集できるようになります。

プランの作成・表示はrunculture.com/schema/persoonlijkから。