ランニングルートを作成

RunCultureの無料ルートプランナーなら、数クリックでランニングルートを作成できます。スタート地点（住所、現在地、または地図上のクリック）を選び、距離を設定して周回ルートを自動生成するか、ポイントを1つずつ置いて自分でルートを描きます。

よくある質問

決まった距離の周回ルートを作るには？

スタート地点を選び、走りたい距離を設定して「ルートを生成」をクリックします。距離の誤差が数%以内で、スタート地点に戻ってくる周回ルートが表示されます。ルートの希望で「往復」を選ぶこともできます。近くのほかのランナーがよく走る周回ルートも候補に入ります。気に入る候補がない場合は、さらに生成するか、候補のポイントをドラッグして調整してください。

自分でランニングルートを描いて距離を測れますか？

はい。「描く」を選び、地図をクリックまたはタップしてポイントを追加します。ルートは自動的に小道や道路に沿い、プランナーが距離、所要時間、獲得標高をすぐに計算します。ポイントをドラッグするとルートを変更でき、1つ前に戻りたいときは「元に戻す」と「やり直す」を使います。矢印は走る方向を示し、距離ラベルがキロメートルまたはマイルごとに表示されます。航空写真の地図では、実際の様子を確認できます。

ラン快適度とは？

ラン快適度は、ルートがどれだけ気持ちよく走れるかを0〜100%で示す独自のスコアです。最も重視するのは自然（緑、水辺は半分の重み）で、次に車の通らない道の割合、静かな道と信号の少なさ、曲がり角や同じ道の往復が少ない滑らかなライン、そして距離が合っているかを評価します。プランナーはこのスコアで、提案する周回ルートを選びます。各候補カードにはラン快適度とあわせて、凡例で固定した項目やルートの希望（緑の中を通る割合など）の割合が表示されます。

緑の中、水辺、未舗装路を通るランニングルートを作れますか？

はい。ルートの希望では、小道中心、舗装路中心または未舗装路中心、緑・水辺・その両方、できるだけ平坦または起伏あり、照明のある道を優先（暗い時間帯に便利）または静かな道を優先、を選べます。これらの希望はしっかり反映され、プランナーは最も合う周回ルートを選びます。近くに希望に合う場所が少ない場合はそのことをお知らせし、最も近い周回ルートを提案します。

凡例のバーは何を表していますか？

ルートのうち、車の通らない小道、未舗装の路面、緑の中、水辺沿い、照明のある道を通る割合を示しています。「照明あり」では、照明のない部分と、地図に情報がない部分の割合も表示されます。各バーの「？」で説明を確認できます。バーにカーソルを合わせると該当区間が地図上で強調され、クリック（スマートフォンではタップ）すると強調表示が固定されます。その下には信号の数と、獲得標高を示す小さな高低図があります。クリックすると高低図全体が開き、ドラッグで移動したり、サイズを変えたりできます。

ルート沿いの給水所、トイレ、信号はどこで確認できますか？

「地図レイヤー」を開き、給水所、公衆トイレ、信号それぞれについて「すべて」「ルート上のみ」「なし」を選びます。「ルート上のみ」では、途中で通るものだけが表示されます。給水所はオープンな地図データにある公共の水飲み場です。利用できる保証はなく、冬には止められていることもあります。

ルートを走ると何カロリー消費しますか？

各ルートには、消費する活動カロリーの推定値が表示されます。この推定は距離、ペース、高低差、路面を考慮しています。プロフィールに体重を入力すると、より正確に推定できます。体重が未入力の場合、プランナーは標準体重で計算します。

ランニングルートをGarminなどのウォッチに入れるには？

ログインしている場合は、ダウンロードアイコンのメニューを開き、「Garmin Connect™に送信」を選びます。ウォッチが次に同期したときに、ルートが給水所の情報付きでコースとして届きます（ナビゲーション > コース）。新しいルートは先に保存されます。Garmin Connect™とまだ連携していない場合は、先に連携してください。ほかのウォッチでは「GPXをダウンロード」を選び、ファイルをウォッチのアプリに取り込みます。この場合、ルートを保存する必要はありません。

ルートを保存して共有するには？

ルートを保存すると、新しいタブで専用ページが開きます。友人やランニンググループに送れる固定リンク付きです。周回ルートなら、保存時に「スタート地点を隠す」をオンにできます。ルートは表示されたままですが、正確なスタート地点は表示されません。保存したルートは「…」メニューから確認できます。

ルートプランナーは無料ですか？

はい。ルートの作成、ダウンロード、保存、共有は無料で、アカウントも必要ありません。保存時にメールアドレスを入力すると、あとでルートをアカウントに紐づけられます。Garmin Connect™に送るにはログインが必要です。