2026年11月14日–15日 · Nijmegen、Gelderland
今日
Zevenheuvelennacht
11月14日(土)
11月15日(日)
ほかのランナーが今回の大会に向けて作ったプランです。
開始 2026年9月21日 · 目標タイム 1:20:00
距離
15 km
目標ペース
5:20
プラン
8週
週3回
開始 2026年9月21日 · 目標タイム 1:19:55
開始 2026年9月17日 · 目標タイム 35:28
7 km
5:04
9週
週4回
開始 2026年9月2日 · 目標タイム 45:00
6:26
11週
週2回
開始 2026年8月11日 · 目標タイム 1:20:00
14週
開始 2026年8月3日 · 目標タイム 1:10:00
4:40
15週
開始 2026年8月7日 · 目標タイム 47:00
6:43
2026年11月21日
2026年11月22日
2026年11月28日
2026年11月14日–15日