2026年12月13日日曜日 · Rotterdam、Zuid-Holland
28日後に開催
ほかのランナーが今回の大会に向けて作ったプランです。
開始 2026年9月27日 · 目標タイム 1:36:15
距離
15 km
目標ペース
6:25
プラン
12週
週2回
開始 2026年9月27日 · 目標タイム 1:40:00
6:40
週3回
開始 2026年9月15日 · 目標タイム 1:40:00
13週
開始 2026年9月22日 · 目標タイム 1:25:00
5:40
開始 2026年8月23日 · 目標タイム 1:07:30
4:30
17週
開始 2026年8月23日 · 目標タイム 1:12:30
4:50
開始 2026年8月18日 · 目標タイム 1:45:00
7:00
2026年11月21日
2026年11月28日
2026年12月5日
2026年12月6日
2026年12月13日