Pas je hardloopschema direct aan met de bewerken-knop

Een trainingsblok loopt zelden precies zoals gepland. Je wedstrijd verschuift, je tempo ontwikkelt zich sneller dan gedacht, of die vierde trainingsdag blijkt toch niet te passen. Tot nu toe betekende dat: een nieuw schema aanmaken. Dat hoeft niet meer — je past je schema nu direct vanuit het schema zelf aan.

Zo werkt het

Open je schema en klik in de toolbar boven het weekoverzicht op Bewerken. Je kiest het onderdeel dat je wilt aanpassen: Doel, Niveau, Belasting of Planning, en ook de titel & omschrijving en de zichtbaarheid van je schema. Elk onderdeel opent in dezelfde vertrouwde stap als bij het aanmaken van je schema, maar dan gevuld met je huidige instellingen. Wijzig wat je wilt en sla op — je schema wordt opnieuw doorgerekend met alles wat je veranderde.

Geen verrassingen

Voordat er iets definitief wordt, zie je eerst Wijzigingen bevestigen: per instelling de oude en de nieuwe waarde. Heb je trainingen handmatig aangepast of routes aan trainingsdagen gekoppeld die niet meer passen bij het nieuwe schema, dan staat dat er vooraf bij, inclusief in welke weken dat speelt — en beslis je zelf of je doorzet. Aanpassingen en gekoppelde routes die wél nog passen, blijven gewoon staan. Zo verlies je nooit ongemerkt werk.

Een doel dat nog net te hoog gegrepen is

Kies je een doeltijd die op basis van je records nog niet realistisch is, dan zegt je schema dat eerlijk: het traint naar het realistische tussendoel, en de doelbadge bovenaan laat zien waar je naartoe werkt. Wil je toch op je eigen doel trainen, zet dan bij Doel de optie Negeer de limieten aan.

Voor al je schema's

De knop Bewerken zie je op elk schema dat aan jouw account gekoppeld is, zodra je ingelogd bent; bezoekers van een gedeeld schema zien hem niet. Schema zonder account gemaakt? Log in met het e-mailadres dat je bij het aanmaken opgaf, dan wordt het schema automatisch aan je account gekoppeld en kun je het ook bewerken.

Maak of open je schema op runculture.com/schema/persoonlijk.