Een hardloopschema dat past bij jouw week.
Week 1Week uitleg
ma
Rust / herstel
di
Interval Training
wo
Rust / herstel
do
Easy Run + Strides
vr
Rust / herstel
za
Lange Duurloop
zo
Rust / herstel
Dinsdag
Interval Training
Donderdag
Easy Run + Strides
Zaterdag
Lange Duurloop

Ken je rondje voor je vertrekt.
Kies een startpunt en een afstand; de planner stelt rondjes voor met ondergrond, groen en water. Of teken je eigen route en koppel hem aan een training in je schema.
- Kies startpunt en afstandTot vier voorstellen in één keer, vanaf elke plek.
- Pad, groen en waterPer route de ondergrond, het groen en de hoogtemeters.
- Opslaan, delen of koppelenZonder account; koppel de route aan een training in je schema.
Tips & Advies
Nieuws






