Naar inhoud

Een hardloopschema dat past bij jouw week.

Week 1
Rust
Rust
Routeplanner met een voorgestelde ronde van 5 km vanaf het Vondelpark

Ken je rondje voor je vertrekt.

Kies een startpunt en een afstand; de planner stelt rondjes voor met ondergrond, groen en water. Of teken je eigen route en koppel hem aan een training in je schema.

Hardlooproute maken

Tips & Advies

Nieuws

Laatste nieuws

Een Garmin Forerunner-horloge om een pols, met daarnaast een RunCulture-dagkaart: de badge ‘Actief schema · Sync met Garmin Connect™’ boven een tempotraining van 15 min inlopen, 20 min op 5:10 min / km en 10 min uitlopen, met een sync-lijn naar het horloge, dat halverwege het tempoblok 4.40 km, 25:10 en een tempo van 5:10 toont
Uitgelicht

RunCulture werkt vanaf nu met Garmin!

Klaar voor je ultra: een loper met een hardloopvest en hoofdlamp op een smal pad over een bergkam bij zonsopkomst, met mist in de dalen

Ultra's: je schema rekent nu echt met 50 km, 100 km of 100 mijl

Je route op je Garmin: een hardloopster in het park met haar telefoon in de hand kijkt op haar horloge

Je route rechtstreeks op je Garmin-horloge